二の腕の引き締めに効果的なサポーターの選び方

この記事では、二の腕の引き締めに効果的なサポーターの選び方を紹介します。サポーターをつけたまま簡単にエクササイズに挑戦できます。

二の腕にタプタプの脂肪がついてしまうのは、肥満や運動不足などが原因だとされます。一般的に脂肪でタプついた部分をしぼるには、筋トレとウォーキングやジョギングが有効だとされます。

けれど女性にとって、腕立て伏せのメニューは思いのほかハードルが高いもので、できれば日常生活の中でジワジワと二の腕をしぼれるダイエットアイテムが欲しいという声を多く聞きます。

そんな声にこたえて、今回は二の腕の引き締めサポーターを紹介します。サポーターを腕に巻いたまま簡単にエクササイズできるもので、日常生活に生かせる活用法も解説します。

二の腕の引き締めサポーターの効果とは

アマゾンや楽天で、二の腕の引き締めサポーターのランキングをチェックすると、体験者による締めつけ具合やフィット感のさまざまな声が投稿されていて、とても興味深い内容でした。

二の腕に通すだけのサポーターには、どのようなエクササイズの効果があるのでしょうか。

二の腕の引き締めメカニズム

二の腕を引き締めるために、生地の繊維を強めに編み込むことで適度な圧迫感を実現しています。サポーターの着用中は、二の腕の筋肉「上腕三頭筋」をじんわりと刺激して、腕やせのエクササイズ効果を狙っています。

ただ、このような性質をもったサポーターなので、二の腕の太さによっては締めつけが想像以上にキツい商品があるかもしれません。

ですからサポーターを購入されるまえに、二の腕のサイズをメジャーで調べておいて、腕に気持ちよくフィットする商品を購入しましょう。

マッサージ効果で二の腕をスッキリ

サポーターの生地うらには、凹凸状のウェーブがつけられています。これは体を動かすとサポーターの凹凸がお肌を摩擦して、マッサージ効果によって二の腕の全体を温めます。

つまり、二の腕をマッサージすることで、お肌の新陳代謝を活発にして二の腕をスッキリさせるものなのです。

かつて、腕にラップを巻いて発汗をうながすダイエットがありましたが、このサポーターはそれを進化させたものと言えます。

このように二の腕の引き締めサポーターは、二の腕の筋肉を刺激してマッサージの発汗作用で、腕やせを期待できるエクササイズのグッズなのです。

二の腕の引き締めサポーターの選び方

二の腕の引き締めサポーターには、エクササイズ性を追求した商品と、ふだんの服装とコーディネートに困らないファッション性の高い商品などあります。

ふだんの生活に取り入れやすい、2点の引き締めサポーターを紹介します。

引き締めサポーターをエクササイズで選ぶ

二の腕だけじゃなく、背中や肩回りをトータルで引き締めたいあなたに紹介したいのが、お肉瞬間移動「美・二の腕シェイパー」です。

このサポーターは、肌着の一部として着ることになってますが、二の腕のプヨプヨした脂肪をしっかりと引き締めます。

週末ダイエットのウォーキング・ジョギングと一緒に使用すると効果的ですし、上着にひびかないサポーターなので1年継続して二の腕と上半身を引き締めたいあなたにピッタリのサポーターです。

お肉瞬間移動「美・二の腕シェイパー」

 

引き締めサポーターを快適性で選ぶ

夏にふだん着や半袖Ｔシャツと一緒に、引き締めサポーターを着てみたいあなたに、「こっそり重ね着 二の腕シェイパー」を紹介します。
この引き締めサポーターは、袖の中のパワーネットが二の腕を引き締めつつ、Tシャツにサポーターを重ねても違和感のないデザインです。これならお仕事中に見られても安心です。
もう夏になってるのに、二の腕ダイエットが間に合わなかったら、この「こっそり重ね着 二の腕シェイパー」で引き締めましょう。

こっそり重ね着 二の腕シェイパー

 

 

【おすすめ】二の腕の引き締めサポーターに組み合わせたいエクササイズ

引き締めサポーターは、腕に巻きつけただけでは意味がありません。自宅で家事や掃除をしたり、運動公園でウォーキングやジョギングしたほうが効果的です。

二の腕サポーターを活用したエクササイズのメニューを紹介します。

家事の時間を利用して二の腕を引き締める

自宅にいる時間は、サポーターをつけて活動すると二の腕やせに効果的です。なぜなら家事は腕を使う作業が多いので、つねに二の腕の筋肉を刺激し続けることができます。

たとえば、次のような動作です。

・調理：食材を切る刻む。食器などを持つ運ぶ。

・掃除と洗濯：掃除機の操作。洗濯物を干す。物をかたづける。

・買い物：買い物袋を持つ。

仕事をしている女性なら、長袖を着る季節であればデスクワークでも物を持つ運ぶ・書き物をするなど、腕の筋肉を刺激できるメニューはあります。

ウォーキングやジョギングで二の腕を引き締める

夕方の時間や週末に、運動公園などでウォーキングやジョギングを日課にしているなら、サポーターとコンパクトなダンベルを持参して出かけましょう。

これは、ダンベルを持ってウォーキングすることで二の腕の筋肉を鍛えられるメニューです。それに加えて二の腕のサ
ポーターが発汗をうながして、気になる部分のスッキリを期待できます。

ダンベルはプラスチック製のものを準備して、軽く水を入れて持ち歩きましょう。これなら腕が疲れません。

まとめ

二の腕を引き締めるサポーターの商品や活用法などを紹介してまいりました。

このサポーターは二の腕の筋肉を刺激し、マッサージで新陳代謝を活発にしてスッキリを期待できるので、日常生活のさまざまな作業をしながら二の腕のシェイプアップを期待できます。

腕立て伏せが苦手な方や、ふだんの生活の中でダイエットメニューを取り入れたいとお考えのあなたにおすすめします。

二の腕サポーターは平均1,000円とお求めになりやすい価格で、使い古しても気軽にリピートできます。

二の腕のダイエットに挑戦してみたいなら、引き締めサポーターを取り入れてみましょう。